Varför är glädje så viktig för barn?
Att uppleva glädje är en viktig del av barns mentala hälsa och utveckling. När barn känner glädje frigörs hormoner som hjälper till att minska stress och öka självförtroendet. Glädje kan också hjälpa barn att utveckla sociala färdigheter genom att öka deras motivation att interagera med andra.
De närmaste veckorna ska vi fokusera på känslan glädje i bloggen.
Här är tre tips för att hitta enkla sätt att skapa mer glädje för barnen i vardagen.
- Tillbringa kvalitetstid tillsammans - Det kan vara så enkelt som att spela spel, läsa en bok eller ta en promenad tillsammans. Att ge ditt barn din fulla uppmärksamhet och visa intresse för det de gillar kan göra stor skillnad.
- Skapa rutiner och förutsägbarhet - Barn mår ofta bra av att ha en strukturerad dag med tydliga rutiner och förväntningar. Detta kan hjälpa till att minska stress och oro och öka glädjen i vardagen.
- Att ge positiv feedback och uppmuntra ditt barn när de gör något bra kan stärka deras självkänsla och öka deras glädje. Kom ihåg att berömma personen, inte prestationen.
Vad upplever du att dina barn blir glada av?
Ha en fin dag.
//Jessica